(領受到哪些真理，並且可以運用在生命和生活中。)
應許：
- 「又要將你們的心志改換一新，並且穿上新人。」
- 我的心思意念與志向會因著基督寶血而得著突破性的更新，一天新似一天。
- 只要永遠與基督連結在一起，我的生命必定得著大大地改變。
- 我會變成一個新造之人；我會被基督改頭換面！
態度：
- 「你們學了基督，卻不是這樣。」
- 我的為人處事要以基督為根基。
- 我的言行舉止要以耶穌為根基。
- 別人說八卦，我不可以跟著說八卦。
- 別人傳舌，我不可以跟傳舌。
- 別人好表現，我要謙卑表現。
罪惡：
- 「污穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。」
- 主啊，我承認我仍會口出污穢，責罵他人，使聽的人得不著益處。
- 主啊，請你使我的靈敏銳於你的真理，請你使我有能力把怒氣交託給你！
- 主啊，求你賜我智慧說出造就人的好話！
榜樣：
- 「…並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如 神在基督裏饒恕了你們一樣。」
- 學習天父對我的饒恕來饒恕他人。
- 學習天父對我的恩慈來對待他人。
- 學習耶穌對我的憐憫心來憐憫他人。
命令：(傾聽天父的聲音和教導。)
- 「…生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。」
- 孩子，你是不是在想：好！我不要再罵人了，但我要讓對方知道我在生氣就好？
- 但是，孩子，你這樣的想法事實上是想放縱自己生氣，並且因此讓對方感到受威脅。這樣的做法與想法是彎曲的，不是合 神心意的想法，也不是所謂的真理哦！
- 這種想法都是謊言的一種形式，是仇敵要偷偷地帶領你去犯罪，使你最後仍然大罵他人，使你的生命有破口。這是不對。
- 生氣卻不要犯罪意思是你要依靠耶穌的大能大力來忍住你的血氣，暫時一句話都不要說出口，避免不必要的口舌紛爭而產生生命的破口！
- 孩子，你只要把一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒想法全都交託給我就行了！愛你的天父提醒你！
所以我說，且在主裏確實地說，你們行事不要再像外邦人存虛妄的心行事。他們心地昏昧，與 神所賜的生命隔絕了，都因自己無知，心裏剛硬；良心既然喪盡，就放縱私慾，貪行種種的污穢。你們學了基督，卻不是這樣。如果你們聽過他的道，領了他的教，學了他的真理，就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑漸漸變壞的；又要將你們的心志改換一新，並且穿上新人；這新人是照著 神的形像造的，有真理的仁義和聖潔。
所以，你們要棄絕謊言，各人與鄰舍說實話，因為我們是互相為肢體。生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。從前偷竊的，不要再偷；總要勞力，親手做正經事，就可有餘分給那缺少的人。污穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。不要叫 神的聖靈擔憂；你們原是受了他的印記，等候得贖的日子來到。一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如 神在基督裏饒恕了你們一樣。